Yoga für Schwangere in München

Das Wunderbarste an den Wundern ist,
                 dass sie manchmal wirklich geschehen.
   (Gilbert K. Chesterton)

Yoga bietet eine wundervolle Möglichkeit, unser Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu steigern und uns auf die Geburt vorzubereiten.

Du lernst dich auf die veränderten Bedingungen deines Körpers einzustellen, deinen Körper besser zu spüren, ihn zu stärken und eine tiefere Verbindungen mit deinem Baby aufzunehmen. Dabei helfen speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen und Atemtechniken.

Des Weiteren lernst du verschiedene Übungen, die helfen können, während der Geburt des Babys besser zu entspannen, loszulassen und den Geburtsvorgang angenehmer zu gestalten.

Kursangebot in München

Yoga mit Baby im Tragetuch in München

Als Yogalehrerin und Heilpraktikerin biete ich regelmäßige Kurse für Yoga für Schwangere, Geburtsvorbereitung, Yoga zur Rückbildung und neu Yoga für Mami & Baby an.

Des Weiteren finden regelmäßig Workshops zu Themen rund um die Schwangerschaft und die Zeit danach (u.a. Babymassagen) in meiner Praxis statt.

Yoga für Schwangere in
Sendling

jeden
Montag
09:45 - 10:45 Uhr
jeden
Mittwoch
18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Naturheilpraxis Heike Gross
Engelhardstraße 10
81369 München

Yoga für Schwangere im
Glockenbachviertel

jeden
Dienstag
09:45 - 10:45 Uhr
und
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Hebammenpraxis Bauchgefühl
Baldestraße 2
80469 München

Yoga für Mami & Baby im
Glockenbachviertel

jeden
Dienstag
11:00 - 12:00 Uhr
Ort:
Hebammenpraxis Bauchgefühl
Baldestraße 2
80469 München

Yoga für Mami & Baby im
Sendling

jeden
Montag
11:00 - 12:00 Uhr
Ort:
Naturheilpraxis Heike Gross
Engelhardstraße 10
81369 München

Yoga zur Rückbildung in
Sendling

jeden
Mittwoch
19:45 - 20:45 Uhr
Ort:
Naturheilpraxis Heike Gross
Engelhardstraße 10
81369 München

Geburtsvorbereitung: Atmung, Entspannung & Yoga in
Sendling

jeden
Montag
17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Naturheilpraxis Heike Gross
Engelhardstraße 10
81369 München

Anmeldung und/oder Fragen telefonisch: 0175-8235195 oder über info@heike-gross.com oder über das folgende Kontaktformular.



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Wobei kann mir Yoga in der Schwangerschaft helfen?

  • Stärke, Weichheit, Stabilität und Flexibilität des Körpers
  • Linderung von Rückenschmerzen
  • Senkung des Bluthochdrucks
  • Kräftigung der Beine, der Gebärmutter und des Beckenbodens
  • Regulierung des Hormonhaushalts
  • Beruhigung der Nerven
  • Förderung der Verdauung
  • Vergrößerung des Atemvolumens
  • Entspannung und Ruhe
  • Kontaktaufnahme zum Baby
  • Vorbereitung auf die Geburt

Wobei kann mir Yoga in der Schwangerschaft helfen?

Preise

  • Probestunde: 10,- Euro
  • Einzelstunde: 17,- Euro
  • 5er Ticket: 75,- Euro
  • 10er Ticket: 140,- Euro

Heike Gross - Heilpraktikerin und Yogalehrerin

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